Uống Akamama trước, trong hay sau thai kỳ?
Uống Akamama khi nào tốt nhất cho mẹ và bé là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. Việc sử dụng các loại viên uống bổ sung không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Hãy cùng tìm hiểu nên uống Akamama ở giai đoạn nào của thai kỳ và vào thời điểm nào để cơ thể hấp thụ tốt nhất qua bài viết dưới đây nhé!
1. Akamama là gì??
Trước khi tìm hiểu uống Akamama khi nào cho hiệu quả, chúng ta cần nắm rõ những thông tin cơ bản về sản phẩm này.
Akamama là thương hiệu viên uống dinh dưỡng nổi tiếng đến từ Nhật Bản, chuyên cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trước, trong và sau thai kỳ. Bộ 3 sản phẩm của Akamama bao gồm:
- Akamama Calcium & D3 & K2 (gói màu xanh dương): Cung cấp 300mg canxi mỗi ngày, kết hợp với vitamin D3 và K2 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi.
- Akamama Vitamin & Mineral (gói màu hồng): Bổ sung 23mg sắt, 480mcg acid folic cùng 11 loại vitamin và 8 loại khoáng chất khác, giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
- Akamama DHA & EPA (gói màu cam): Cung cấp 280mg DHA và 70mg EPA với tỷ lệ vàng DHA 4:1, hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.
Các dưỡng chất này đặc biệt quan trọng trong suốt thai kỳ, bao gồm: acid folic, sắt, canxi và DHA. Mỗi loại có vai trò riêng biệt như sau:
- Acid folic: Đây là một dưỡng chất rất cần thiết. Nếu thiếu acid folic, sức khỏe của thai nhi có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến các vấn đề như dị tật ống thần kinh hoặc chậm phát triển.
- Sắt: Sắt giúp tăng cường lượng máu cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và nhau thai. Ngoài ra, sắt còn hỗ trợ hình thành các tế bào máu, giúp mang oxy đi khắp cơ thể để nuôi dưỡng cả mẹ và bé.
- Canxi: Canxi là khoáng chất thiết yếu cho việc xây dựng và duy trì xương và răng chắc khỏe. Nó đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và sau sinh. Thiếu canxi có thể gây ra đau nhức xương và tê bì chân tay cho mẹ, đồng thời làm tăng nguy cơ trẻ bị còi xương hoặc suy dinh dưỡng.
- DHA: DHA là axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ.
2. Uống Akamama khi nào, trước – trong – sau thai kỳ?
Vậy uống Akamama khi nào? Trọn bộ vi chất Akamama có tác dụng đối với cả 3 giai đoạn trước khi mang thai, đang mang thai và sau sinh. Cụ thể:
2.1. Trước khi mang thai
Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai, nên sử dụng Akamama Vitamin & Mineral trước khoảng 3 tháng. Sản phẩm này giúp cơ thể chuẩn bị tốt về dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt và acid folic, từ đó tăng khả năng thụ thai.
Bổ sung dưỡng chất đầy đủ trước khi mang thai còn giúp ngăn ngừa các biến chứng như sảy thai, sinh non và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
==>> Xem thông tin chi tiết về Akamama Vitamin & Mineral
2.2. Trong thai kỳ
- Giai đoạn 3 tháng đầu: Đây là thời điểm quan trọng để bổ sung sắt và acid folic, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Akamama Vitamin & Mineral là lựa chọn lý tưởng vì sản phẩm này cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt hữu ích cho các mẹ bầu đang gặp tình trạng ốm nghén, khó ăn uống.
- Từ tuần thứ 12 trở đi: Thai nhi bắt đầu phát triển mạnh về não bộ và thị giác, vì vậy mẹ bầu cần bổ sung thêm Akamama DHA & EPA để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con. Đồng thời, mẹ cũng cần bổ sung Akamama Calcium & D3 & K2 để đáp ứng nhu cầu canxi tăng cao, giúp hình thành hệ xương cho thai nhi và ngăn ngừa loãng xương cho mẹ sau này.
==>> Xem thông tin chi tiết về Akamama DHA & EPA
2.3. Sau sinh
Sau khi sinh, mẹ vẫn nên tiếp tục bổ sung Akamama trong 3 tháng đầu để phục hồi sức khoẻ và đảm bảo chất lượng sữa cho con bú. Akamama Vitamin & Mineral giúp tái tạo lượng máu đã mất, trong khi canxi và DHA tiếp tục hỗ trợ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
==>> Xem thông tin chi tiết về Akamama Calcium & D3 & K2
3. Uống Akamama khi nào là tốt nhất?
Nhiều mẹ bầu thường có thói quenlúc nào nhớ thì mới uống. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thụ tối ưu các dưỡng chất, mẹ bầu nên uống theo thời gian khuyến nghị sau:
- Buổi sáng: Uống 4 viên Akamama Calcium sau bữa ăn sáng.
- Buổi trưa: Uống 4 viên Akamama Vitamin & Mineral sau bữa trưa.
- Buổi tối: Uống 3 viên Akamama DHA & EPA sau bữa tối.
Việc tuân thủ thời gian uống hợp lý sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối ưu các dưỡng chất như canxi, sắt và DHA mà không làm giảm hiệu quả của chúng. Đặc biệt, cần tách riêng thời gian uống canxi và sắt, cách nhau ít nhất 2 tiếng, vì canxi có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt nếu dùng cùng lúc.
Uống DHA vào buổi tối cũng là lựa chọn tốt, vì không chỉ hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi mà còn giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn.
Bộ ba sản phẩm Akamama đã cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu, vì vậy các mẹ không cần phải mua thêm thuốc bổ khác. Trong trường hợp mẹ bầu thiếu máu hoặc thiếu canxi, mẹ có thể tăng số lượng viên uống nhưng cần phải có sự chỉ định từ bác sĩ.
Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất thông qua sản phẩm Akamama trước, trong và sau thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Hy vọng qua bài viết này, các mẹ sẽ biết cách uống Akamama đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất. Chúc các mẹ thật nhiều sức khoẻ!
