Published in: Vitamin & Mineral

Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu: Uống Akamama có cần uống thêm Acid Folic không?

Uống Akamama có cần bổ sung thêm acid folic không? Đây là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu đang quan tâm khi muốn sử dụng vitamin bầu Akamama nhưng lại lo lắng về hàm lượng acid folic trong sản phẩm. Akamama là loại vitamin bầu đến từ Nhật Bản, dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Vậy liệu có cần bổ sung thêm acid folic khi uống Akamama? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu câu trả lời nhé!

1. Vai trò của acid folic đối với mẹ bầu và thai nhi 

Acid folic, hay còn gọi là vitamin B9 (folate), là một loại vitamin rất quan trọng cho bà bầu. Nó giúp sản xuất tế bào hồng cầu và nucleoprotein, cũng như tham gia vào việc tổng hợp DNA và các acid amin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt, acid folic rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, đặc biệt là trong việc tạo ra tế bào hồng cầu.

Đối với phụ nữ mang thai, acid folic có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi, bao gồm não bộ và tủy sống.

Nếu mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ acid folic, có thể dẫn đến:

• Thiếu máu hồng cầu, mệt mỏi, suy giảm thể lực và dễ mắc các rối loạn tâm thần sau sinh.
• Tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non và sinh con nhẹ cân.
• Thai nhi có nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống, não úng thủy, không có xương sọ (một dị tật do các ống thần kinh quanh hệ thần kinh trung ương không khép kín hoàn toàn, đặc biệt thường xảy ra trong 7 tuần đầu thai kỳ), cùng với các vấn đề về tim mạch và hở hàm ếch….

Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung acid folic trước khi thụ thai và trong 3 tháng đầu thai kỳ để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung acid folic đầy đủ ít nhất 3 tháng trước khi mang thai có thể giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh bẩm sinh lên đến 72%.

2. Bà bầu cần bao nhiêu acid folic khi mang thai? 

Mặc dù acid folic rất quan trọng cho chế độ dinh dưỡng của bà bầu, nhưng không nên sử dụng quá liều. Nếu cơ thể có quá nhiều acid folic, có thể gây hại cho sức khỏe bà bầu. 

Vậy bà bầu cần bao nhiêu acid folic mỗi ngày để có một thai kỳ khỏe mạnh? Theo khuyến cáo từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, liều lượng acid folic cần thiết trong thai kỳ như sau:

Đối với các mẹ đã sinh con đầu dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống,… và dự định sinh thêm con, thì nên có sự tư vấn từ bác sĩ về liều lượng phù hợp. Những trường hợp này có thể cần khoảng 4.000mcg acid folic mỗi ngày.

3. Akamama có bao nhiêu mg acid folic? 

Để trả lời câu hỏi “Uống Akamama có cần uống thêm acid folic không?”, trước tiên, chúng ta cần biết rõ về hàm lượng acid folic có trong sản phẩm Akamama.

Vitamin tổng hợp Akamama là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ Nhật Bản, được thiết kế dành riêng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và trong giai đoạn cho con bú. Đây là dòng sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, đảm bảo cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu.

Bảng thành phần dinh dưỡng có trong vitamin tổng hợp Akamama. 

Theo bảng thành phần của sản phẩm, trong mỗi liều dùng 4 viên/ngày của Akamama Vitamin & Mineral, có chứa 480 mcg acid folic. Đây là hàm lượng đạt chuẩn, đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu thai kỳ. 

4. Uống Akamama có cần uống thêm acid folic cho bầu không? 

Với hàm lượng acid folic đạt 480 mcg/ngày trong mỗi liều dùng của Akamama, sản phẩm này đã đảm bảo cung cấp đủ lượng acid folic cần thiết cho mẹ bầu trong các giai đoạn từ khi chuẩn bị mang thai cho đến lúc sinh con. Vì vậy, nếu mẹ đang uống Akamama, thì không cần bổ sung thêm acid folic nữa, trừ khi có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt như phụ nữ có tiền sử sinh con bị dị tật ống thần kinh hoặc mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến sự hấp thu acid folic, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung liều lượng phù hợp.

==>> Xem thêm: 

Uống Akamama có cần uống thêm sắt không? 

Uống Akamama có cần uống thêm canxi không? 

5. Tại sao chọn acid folic có trong Akamama là tốt? 

Điều đặc biệt ở Akamama là sản phẩm sử dụng acid folic dạng Mono-glutamine, loại có khả năng hấp thụ cao hơn so với dạng Poly-glutamine thường thấy trong nhiều sản phẩm vitamin khác. 

Cụ thể, dạng Mono-glutamine có tỷ lệ hấp thụ lên tới 85%, trong khi dạng Poly-glutamine chỉ đạt khoảng 50%. Điều này giúp đảm bảo mẹ bầu hấp thụ được tối đa lượng acid folic cần thiết, giúp giảm nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất trong thai kỳ mà không bị táo bón, nóng trong. 

Acid folic có trong viên uống Akamama là dạng mono-glutamine. 

Ngoài ra, sản phẩm Akamama còn được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao của Nhật Bản, với bảng thành phần đa dạng và tối ưu, không chỉ giúp bổ sung acid folic mà còn cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác như sắt, canxi, vitamin D, DHA giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.

6. Các lưu ý khi uống Akamama và cách bổ sung acid folic sao cho hiệu quả

Dù Akamama cung cấp đầy đủ acid folic cho mẹ bầu, nhưng để việc bổ sung dưỡng chất đạt hiệu quả cao nhất, mẹ bầu cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

6.1. Những lưu ý khi sử dụng Vitamin tổng hợp Akamama cho bà bầu

• Uống 4 viên mỗi ngày với nước lọc và nước ấm. 
• Tránh uống khi đói, tốt nhất nên uống sau bữa ăn để tránh cảm giác buồn nôn, khó chịu, mệt mỏi.
• Mẹ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất và tránh tình trạng táo bón.
• Không tự ý kết hợp Akamama với các loại vitamin tổng hợp khác mà không có chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng dư thừa dưỡng chất, gây tác hại xấu cho sức khoẻ. 
• Nên bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Khi có dấu hiệu bất thường cần lập tức dừng sử dụng và đi gặp bác sĩ.
• Lúc nào nên bổ sung vitamin tổng hợp Akamama? Thời gian tốt nhất là từ 1-3 tháng trước khi mang thai để tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển của bé ngay từ giai đoạn đầu.
• Sau khi sinh, mẹ nên duy trì uống 3 viên vitamin tổng hợp Akamama mỗi ngày trong 2-3 tháng để bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

6.2. Những lưu ý khi bổ sung acid folic cho bà bầu

• Không uống acid folic cùng lúc với canxi, vì canxi có thể làm giảm khả năng hấp thu acid folic.
• Nên uống acid folic cùng các loại nước giàu vitamin C, như nước cam, để tăng khả năng hấp thu.
• Tránh sử dụng cafe, trà, hoặc rượu bia khi bổ sung acid folic vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dưỡng chất.
• Đảm bảo chế độ ăn uống hàng ngày giàu thực phẩm chứa acid folic như rau lá xanh, đậu và các loại ngũ cốc nguyên hạt.
• Mẹ bầu có thể uống acid folic cùng với sắt để ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ.

Tóm lại, uống Akamama không cần phải uống thêm acid folic vì sản phẩm đã cung cấp đầy đủ lượng acid folic cần thiết cho mẹ bầu. Tuy nhiên, trong những trường hợp đặc biệt hoặc theo chỉ định của bác sĩ, mẹ bầu có thể cần bổ sung thêm acid folic để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt. Akamama chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, trang bị những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe để có một thai kỳ trọn vẹn.